Le moment est venu des bouchées de dégustation?

Les bouchées de dégustation sont de petites portions de nourriture, par exemple sur le bout d’une cuillère ou de votre doigt propre, afin d’introduire de nouvelles saveurs et textures. À ce stade, la nourriture solide sera juste en supplément de la prise alimentaire de votre bébé. Le moment du repas consiste à créer une expérience positive, sans s’attendre à ce que l’enfant mange un repas complet ou qu’il se nourrisse lui-même.

1. Cherchez des signes indiquant que votre bébé est prêt à l’approche de ses six mois : peut-être qu'il vous observe en train de manger, d’attraper vos aliments, ou il ouvre la bouche à l'approche de nourriture. C’est peut-être alors le bon moment pour les bouchées de dégustation, mais la recommandation générale consiste à attendre que votre bébé atteigne ses six mois. N’oubliez pas de vérifier auprès de votre fournisseur de soins de santé que votre bébé est prêt pour la nourriture solide.
   
   

2. Trouvez un moment de calme : choisissez une heure où votre bébé est alerte et de bonne humeur, pas trop fatigué ni trop affamé.
   
   

3. Cantonnez-vous aux bouchées ayant fait leurs preuves : commencez par des aliments mous, faciles à digérer comme les carottes cuites ou les bananes pilées. La plupart des gens trouvent plus aisé de procéder un aliment à la fois et d’introduire lentement de nouvelles saveurs et textures.
   
   

4. Votre bébé est votre guide : s’il se désintéresse ou refuse, ne le forcez pas. Réessayez un autre jour. Offrez-lui régulièrement une bouchée de dégustation, mais soyez patients si votre bébé a besoin d’un temps d’adaptation aux nouveaux aliments. Cela peut prendre du temps avant que votre bébé accepte une nouvelle saveur.
   
   

5. Pas de sel ni de sucre ajouté : évitez d’ajouter du sel, du sucre ou des épices à la nourriture de votre bébé. En matière de bouchées de dégustation, la fadeur est de mise.